Tryk på holdende for at komme til info siden!
Re-fit: Holdet der har fokus på både genoptræning, og vedligeholdende træning styrke, koordination og balance
Puls og Power: Holdet der fokuserer på styrketræning af alle de vigtige områder, og holder pulsen oppe imens!
Combi Fitness: Holdet der kombinerer styrke og kondi-træning gennem cirkel træning og crossfit inspirerede øvelser
HIIT: Holdet der går ud på at opnå maksimal puls og muskeltræthed på kort tid. opnå en fuld træning på 30 min
Mother Back On Track: Holdet for nye og kommende mødre
MANDAG:
09.00 – 09.45 Re-fit
17.00 – 17.45 PULS OG POWER
ONSDAG:
09.00 – 09.45 Re-fit
10.00 – 11.00 MOTHER BACK ON TRACK (Ekstra betaling, spørg i centeret)
17.00 – 17.45 COMBI FITNESS
TORSDAG:
17.00 – 17.30 HIIT trænning
FREDAG:
09.00 – 10.00 MOTHER BACK ON TRACK (Ekstra betaling, spørg i centeret)